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   大家好,我是氢气健康小卫士,我必须郑重声明:

   亲们啊!我不是外星人入侵,我本来就和你们同在哦!

   尊敬的看官,现在,让我们把目光放到你的身体里…好!看到了肠子没?那里面有好多的细菌哈…呃…先不要觉得恶心或者恐怖啥的,那一大坨细菌和你相伴好多年了!千万不要小看他们哦,它们是你的健康捍卫者,有科学家都说了,肠道菌群健康!身体就会棒棒!快看快看有很多菌群团团吐小气泡了!宾果!那就是我!

  氢气小卫士!只要肠道菌群们吐小泡泡了,大部分都是我!这下大家明白了吧,看官啊!我一直都存在,在你深深的脑海里,你的心里…你的梦里...你的肠道里…(借用下流行歌曲哈!)

  你以为故事讲完了?根本木有!科学家还发现:好多长寿的老人家们,他们的肠道细菌制造氯气的能力比一般人强大好多!科学家还说:好细菌喜欢氢,坏细菌喜欢氧!看到了没,我不仅仅是长寿的使者,还能帮着肠道那些好细菌打仗,把外来入侵的环细菌干掉!更重要的是,如果你吃点什么咖喱啊之类的肠道细菌就会制造更多的氯气!身体就会更好!这强悍的证明了我有用!所以呢…平常多吃点咖喱有好处哈!看官,我不仅仅是你的亲人啊!还是给你带来好运的福星啊!我一多了你就能长寿!我一多了你的身体就越来越好!

   更神奇的,喝点氢水肠子就不生癌症(科学家研究的天啊还有比我更强大的健康卫士吗!

   氢博士有话说：

   正常人体大肠内细菌可以产生氢气,说明氢气属于内源性气体,是存在于人体细胞的正常环境中的成分。美国太空总署的研究者经过仔细分析发现,人类结肠气体主要是由氢气二氧化碳、甲烷等组成

其中氢气含量可达到大肠菌群产生气体总量的74%日本学者通过人群调查发现:很多百岁老人的肠道细菌产氢能力非常强大,是普通健康人的3倍以上,对这一现象进行全面追踪和分析,有可能揭示氢

气与长寿的关系,值得我们关注。

   不同的个体、不同的膳食成分,产生氢气的量存在巨大差异。人们发现许多物质可以促进肠道细菌产生氢气,比如说咖喱的主要成分姜黄素,乳果糖、甘露醇、膳食纤维等等。

   日本科学家发现糖尿病治疗药物-拜糖平可以显著提高呼吸气体中氢气的浓度,这可能和拜糖平的心脏保护作用有关,另外来自美国哈弗大学波士顿儿童医院的一项研究结果表明,通过补充可以产生氢气的细菌,可以治疗抗生素滥用造成的肠道菌群失调和肝脏损伤,这也是氢气医学作用

的有力证据。

   肠道菌群是人体肠道的正常微生物,人体肠道内寄生着10万亿个细菌,这些细菌能合成多种人体生长发育必须的维生素,还能利用蛋白质残渣合成必需氨基酸(人体不能自己制造),同时还能促进铁、

镁、锌等矿物元素的吸收,肠道菌群对人体非常重要,科学研究发现它与血压调控、过敏甚至癌症治疗都有密切关系。

   通过调整肠道菌群功能,可以预防和治疗很多疾病,在抗生素滥用和食品安全问题层出不穷的大环境下,调整和保护肠道菌群健康有三个手段:益生菌(酸奶,发酵食品、益生菌粉),膳食纤维(如红薯粉、木耳粉、魔芋粉、综合纤维粉),氢水(氢气溶解在水里,浓度越高越好补充益生菌可以增加好细菌数量,协助体内菌群平衡。膳食纤维改善肠道菌群,为益生菌的增殖提供能量和营养。同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出,氢水可以帮助肠道好细菌,减少肠道炎症,让肠道细菌有更好的生存环境,还有研究发现,氢水可以通过改变肠道菌的基因表达抑制结肠癌的发生。