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粉刺.疙瘩/抗炎作用

皮肤上出现的斑、雀斑、粉刺等也可以看作是活性氧在皮肤形成氧化的结果。多数研究结果中表明，尤其黄褐斑、雀斑、粉刺等，都是皮肤表皮和下皮层里制造黑色素细胞的细胞层因活性氧而受到刺激产生。

1、用温水洁面。

2、洁面后，最后冲洗的水使用富氢水，尤其使痘痘部位充分浸湿。

3、用干净的干毛巾擦脸，或者可以自然弄干。

4、洁面后，也可以将富氢水放入喷雾瓶中使用，并让它吸收。

涂防晒霜时

防晒霜里含有反射紫外线的反射剂，因此可以起到保护皮肤的作用。但事实上，那种反射剂会与水和光进行反应，并产生坏的活性氧，导致皮肤损伤。这时使用富氢水，就能清除皮肤损伤的活性氧，可以将皮肤损伤最少化。

1、按照平时使用的步骤，将防晒霜涂抹到面部。

2、涂抹均匀后，在上面喷射富氢水，使富氢水充分浸湿，然后进行自然干燥。

3、户外活动时，建议反复进行1和2的内容。

口腔健康

牙周炎是牙周病菌进入牙龈产生的炎症反应。富氢水可以发挥抗炎效果，抑制口腔内炎症

反应。最终对口腔健康发挥积极作用。

1、一天刷牙三次，刷牙时使用富氢水。

2、刷牙时，使用富氢水漱口。

3、根据需要，每天可以按照上述形式进行多次。

4、饮用富氢水时，漱口方式饮用。

瘦身效果

氢可以启动促进脂质代谢(燃烧脂肪)，形成蛋白质的开关，使脂肪继续燃绕，助于达成减肥效果。

1、每天饮用2L左右富氢水。

2、饮用方法:一次饮用2杯左右的富氢水，每天三次，用餐前、起床后、睡前饮用，差不多是2L的量，可以培养自然的富氢水饮用习惯。