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材料什锦嫩芽1包，幼叶1包，黄瓜30g,大麦饭30，富氢水，炒辣椒酱(调味牛肉60g,调味蒜1小勺，香油1大勺，芝麻，梅液1大勺，胡椒)

制作方法

1.混合白米和大麦米煮饭。

2.用富氢水清洗什锦嫩芽和幼叶，再浸泡在凉富氢水中。

3.黄瓜也用富氢水清洗后，切碎。

4.把磨出来的牛肉放入锅中半炒，再放入辣椒酱和调味料翻炒。

5.在大麦饭上面放上去水的嫩芽和幼叶，再放上黄瓜，另配炒辣椒酱。

Point沙拉用蔬菜、包饭用菜等，建议用富氢水清洗。