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当人呼吸了惰性气体后,气体首先在肺内扩散到血液中，然后经过血液循环被运输到身体各个部位。在这一过程中,气体在身体各部位的浓度发生有规律的变化,首先在血液中发生变化,然后是脑,最后是其他组织。而在停止呼吸后，体内的氢气会按照浓度梯度沿着相反的方向释放到体外。当呼吸氢气的时候，体内氢气的浓度变化呈现的规律和潜水过程中呼吸高压混合气的规律几乎一样。这里借助潜水医学关于惰性气体在体内运行规律的描述来深入了解呼吸氢气后体内氢气浓度的变化规律。通过饮用氢气水或注射氢气溶液的情况，除在吸收氢气的过程方面不同外，在体内的分布也基本符合这一规律。由于氢气具有非常强的扩散能力，当身体内氢气浓度增加时,部分氢气可以经过皮肤释放。