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有两点：一是有效。这已经有非常多的研究证据证明，不仅是细胞和动物研究证据，而且有许多人体研究证据;二是安全。氢气的安全性是超过氧气和空气的，几乎没有任何毒性。当然我们不能说氢气绝对不会有不良反应，因为只要有治疗等生物作用，在不同场景下都有可能产生不良反应，只是我们现在还不了解这种不良反应是什么。氢气作为一种安全的理想的选择性抗氧化物质，调节氧化还原平衡是值得信赖的。